无器械健身

无器械健身是一款用户信赖的体育健身软件，无器械健身提供了不挑剔场地的运动健身方法，你的身体锻炼将更加激情，搭配上动感节拍和超燃的训练背景音乐，帮助你保持好身材，无装备健身app提供了一些科学规范的高质量健身课堂教学，还有视频教学专区。软件简单易用，感兴趣的朋友快来七匣子手游下载中心下载软件吧！

无器械健身功能

1、健身计划：灵活强大的自定义计划，让你的腹肌计划并非一成不变，改变变得简简单单。

2、跟随锻炼：默认内置腹肌初级计划，让开始一次腹肌训练变得非常简单，开始后跟着虚拟健身教练训练即可。

3、健身记录：记录你腹肌训练的点点滴滴，点滴成长重在积累，看到自己付出的汗水。

4、辅助控制：健身提醒、背景音乐、教练口号等均可以自由配置。

无器械健身用法

1、无器械健身APP对于喜欢健身但没时间去健身房的朋友来说还是挺有用的；

2、通过下载软件，人们可以在不使用运动器材的情况下掌握健身的方法，按照软件要求完成训练任务；

3、只需要一个月就能得到明显的效果，这样就可以锻炼胸肌和腹肌了。

无器械健身内容

1、打开软件后，向下滑动，找到你想锻炼的部分。

2、长按如图所示图标，可改变训练顺序，所有修改完成后，点击“开始”，开始跟踪适应度。

3、每个动作完成后，点击“check”按钮进入休息阶段，然后进入下一个动作。

4、如果您不明白操作步骤，请点击“?”图标视图图形教程。

无器械健身优势

1、健身随时随地都可以进行，不挑剔场地，也无需任何器械。

2、专业的教练指导，丰富的视频教程，科学的方案制定。

3、足不出户在家就能进行非常全面健康的运动健身。

4、坚持运动即可获得勋章，勋章支持自定义。

无器械健身推荐

1、健身可以随时随地进行，不挑剔场地，不需要任何设备。

2、专业的辅导，丰富的视频教程，科学的程序开发。

3、足不出户就能进行全面健康的运动。

4、坚持锻炼能得奖牌，有奖牌支持的习惯。

无器械健身点评：（5分）

软件功能（新版本）：3.1

软件使用：4.2

应用内容：4.4

工具流畅：4.3