小睡眠app

小睡眠app是一款辅助睡眠的工具，其中含有各种哄睡内容，如：白噪音、冥想练习、爱豆哄睡、asmr等，还提供睡眠监测、梦话录音和智能闹钟等功能，为用户提供全面暖心的睡眠服务。

小睡眠app介绍

小睡眠，8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。

每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想练习、爱豆哄睡、睡眠监测、梦话录音和智能闹钟等功能。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香。同时小睡眠超棒白噪音也是保持专注、冥想静心好帮手。

小睡眠app特点

【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。

【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松睡得香。

【作息-好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。

【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床。

小睡眠app亮点

【找个睡觉搭子】：一个人睡眠自律总失败?试试“睡觉搭子”，与万千搭子互相鼓励，让好睡眠回归。

【母婴好梦计划】：为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程，包括小月龄宝宝哄睡安抚曲、动画、故事，以及宝妈冥想放松课程。

【睡眠数字疗法】：CBT-I失眠改善系统，通过科学的心理行为疗法，帮助您建立健康的睡眠模式。

适用人群：

- 有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)

- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人

- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人

- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)

- 易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们

- 不易入睡还易醒的老人家

- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人

- 各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

小睡眠app6.7.1内容

- 正念课程巨量上新：

(1)生活类正念课程新增：正念喝茶、雨慕正念和海边漫步;

(2)能量类正念课程新增：5分钟快速冷静法、一键暂停、一键重启快乐和告别疲惫感;

(3)学习类正念课程新增：3分钟甩开拖延;

(4)提升类正念课程新增：吸引力法则、唤醒希望、培养耐心和每日感恩;

(5)上班类正念课程新增：周一至周五课程、无痛自律和结束繁忙的一天。

- 新增虫鸣白噪音：青虫蛉、黄蛉、纺织娘等10首;

- 新增果实白噪音：粉酒椰、响盒子、无患子等12首;