轻断食

轻断食app是一款专为减肥人士设计打造的健康饮食减肥软件，致力于让用户提供轻断食的方式，去健康减肥。轻断食科学断食减肥手机版软件可以根据用户自身的身体情况，将为你量身定制你的专属健康饮食计划。轻断食app为用户提供的都是健康有效的饮食食谱，不但能够有效控制你的体重，还可以延长寿命。

轻断食app使用教程

1、进入软件我们首先在计划栏选择一个适合自己身体情况的断食计划，可以选择12小时、16小时等等其他科学计划，也可以根据自身情况定做一个计划。点击各计划右上角的感叹标，可以看到该断食计划的科学说法；

2、选择完断食计划后，断食就开始了，开始计时，我们可以设置一个闹钟在计划结束时提醒进食；

3、选择的断食计划完成后，可以记录一下断食时候的感受或者是下次断食需要注意的方面；

4、我们可以设置初始体重，便于断食结束后体重比较，可以直观感受到该计划是否能够帮助你减肥塑身。

轻断食app介绍

轻断食app又叫间歇性断食，可以帮助用户设定好每一个进食时间，并能提醒你及时用餐。用户还能通过打卡的方式，去养成自己良好的饮食习惯。

轻断食app特色

1、通过时间和图表的方式管理您的正确用餐时间

2、通过餐食时间记录和图表改善及调整饮食习惯

3、随时随地查看您的饥饿时间历史记录

4、健康合理的饮食让您的身体轻盈健康

5、多喝水，并在下一餐之前保持充分睡眠

轻断食app亮点

1、特别清爽的软件界面，还有非常丰富的服务信息，用户可以轻松设置减肥目标。

2、平台提供了多种不同的运动方式，用户可以自由选择，也可以轻松制定运动计划。

3、用户可以感受特别全面的饮食管理，让你合理的搭配营养，拒绝各种高热量食物。

4、可以在你执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。

轻断食app优势

轻断食app可以为用户提供多种科学有效的轻度断食管理计划，且app还将全程记录断食时间，便于用户每日检查断食时间与自身的状态，让你可以轻松查看自己的减肥情况。