开练

开练是一款好用的健身类软件，在家中观看跟随锻炼，根据用户自身情况做出周期性的锻炼计划，每日记录目前的锻炼进度！对不同的人制订不同的健身减肥计划，每一组动作，让用户能够足不出户就能健身，用户可以通过该软件进行定制化的个性化训练，欢迎各位用户下载开练app体验！

GoFit开练使用教程

1、登录软件后苹果安卓可跨平台同步，训练数据永久云储存。

2、点击训练模块可查看身体每个部位的推荐训练。

3、选择好训练科目后，点击“开练”即可开始新的训练。

4、在训练过程中可通过“动作库”查看自己的训练动作是否标准，如果动作有误请及时改正，以免造成肌肉拉伤。

5、在登入账号之后还可查看你的训练次数以及训练时长，以便更好的制定训练计划。

开练软件功能

1、具有社交网络的特点，用户可以通过该软件认识更多志同道合的朋友，分享健身经验和经历。

2、用户可以通过软件连接智能设备，实现实时的健身遥控，轻松实现设备的操作。

3、内置了高清视频展示功能，让用户更加直观地了解各种健身动作的实现方法。

开练软件用法

1、饮食计划：智能计算一天所需的饮食热量，以及蛋白质，碳水，脂肪的配比。

2、社交互动功能：与其他用户交流健身经验、分享健身心得和交流问题。

3、运动健身指导：提供了健康管理功能，用户可以记录体重、血压、心率等数据。

开练软件内容

1、个性化健身计划：根据用户的身体条件、生成符合用户需求的健身计划。

2、高质量的训练视频：视频都由专业的健身教练制作，能够让用户看到正确的姿势和动作。

3、人性化的提醒功能：根据用户的空闲时间提醒用户进行训练，也会在训练期间有适当的休息提醒。

开练软件评测

1、根据用户的身体状况和运动目标，制定出合理的运动计划。

2、系统可以提醒用户按时进行运动，帮助用户养成良好的运动习惯。

3、涵盖了多种运动领域，用户可以根据自己的需求选择相应的教程。